Archive for the ‘減量ログ’ Category

「食べない」ことを恐れない心

Thursday, July 7th, 2011

Twitterでのつぶやきをまとめて転載。

先進国が飽食を止めれば世界の飢餓が無くなるというのはおそらく本当。医療が病気を生産して医療業界を潤しめているように、われわれの「食べねば」という強迫観念と習慣的過食が食糧・食品業界の繁栄を支える。実はわれわれはわれわれが思っているほどに「食べる」必要はなく、栄養失調の心配もない。

「食べる」というエンタメは、映像の遥か以前に発達を開始した超大産業なのだ。この牙城はそう簡単に倒せない。医療費は国費を圧迫し、医療関係者が食べていけることのためにわれわれは多額の保険料を支払わされている。

医療費の爆発を抑えることのできる最終兵器。イスラムのラマダンのように、習慣としての定期的な「断食:ファスト」を行う。食事を抜いたり食べないことを恐れぬ心理を養成。国民は適度に痩せ、痩せることによって多くの習慣病は激減する。実は長期的には国益にも適っている。

「減量ログ」というカテゴリを作った(単なる自慢)

Monday, November 8th, 2004

「最低半年の断酒!」を親しい知り合いのほとんどの方々に高らかに宣言して、早2ヶ月(もとい、まだ2ヶ月)。この「期間限定断酒」とほぼ同時に始めたのが減量であった。だが、他人の減量の話など、たぶん誰も有り難がりはしない。しかし、「5週間で5キロ、7週間でほぼ7キロ痩せた」と言えば、くるっと振り返って「え、どうやって?」と訊かれるのである、けっこうね。

しかし、ここまで旨くやってきたことが、今後もそのまま続くことを意味しない。このペースであと77週間減量を続けると体重はゼロになるし(笑)。

結婚して3年、僕の体重は「順調に」増えつつあって、このジョークが暗に示すように、7週間前の僕の体重は「相当に立派なもの」に達していた。駅のプラットフォームに駆け上がるときに息切れはするし、ここ1年以内では、ひどい足の捻挫もしていた。

さて、減量のペースだが、おそらく驚くには当たらないのである。ものすごく太った人が、ただしい減量を実行すれば、ものすごく速いスピードで痩せることは想像しやすいだろう。つまり、「5週間で5キロ」とは言ったが、一体、総体重何キロに対する「5キロ」なのか、が大切なのである。体重が多すぎる人は、ある意味、目方上では痩せるのも簡単だと思う。だから、私の体重のほぼ半分しかない連れ合いが、もし仮にダイエットに挑戦したとして、「5週間で5キロ」のペースで痩せていったらおそらくヤバイのである。私の半分の体重の人間は、「5週間に2.5キロ、7週間でほぼ3.5キロ痩せた」でも良いわけである。

そして、いま痩せつつある自分も、総体重そのものが減っているわけだから、昨日より今日、今日より明日、と痩せるペースが遅くなっていかなければならない。1週間に1キロなどというペースを維持できるはずがない。理想の体重に近付くほど、減量のペースは落ちても可笑しくはない。

だが、なにより、「何をやって減量したのか」というのがミソなのである。そして、ダイエットに関心のある皆さんの聞きたいところであろう。

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